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亚博网页版登录:下班想吃简单点?7道简单又好吃的美食,不用炒菜也能吃饱
时间:2021-01-29 来源:亚博网页版登录 浏览量 69689 次
本文摘要:【蔬菜早餐饼】材料:面粉、鸡蛋、胡萝卜、葫芦、黑芝麻、盐的制作方法:1.葫芦切成细丝,胡萝卜切成细丝,一起放入碗中放入两个鸡蛋。

【蔬菜早餐饼】材料:面粉、鸡蛋、胡萝卜、葫芦、黑芝麻、盐的制作方法:1.葫芦切成细丝,胡萝卜切成细丝,一起放入碗中放入两个鸡蛋。2.加入食盐搅拌均匀,加入少量面粉,搅拌成无颗粒的面糊。3.在电饼馅或平底锅上涂上植物油,放入蔬菜面糊,摊成圆饼形,表面不凝固时撒上黑芝麻,用小火煎2分钟表面凝固。

4.煎2分钟后翻过来,另一面也煎2分钟,两面变黄盛开。5.蔬菜饼稍冷却后,切成合适的大小即可完成。

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【豆芽炒面包】材料:面包、豆芽、鸡蛋、大蒜、生提取、香油、食盐的制作方法:1.切好的面包,豆芽洗净,在碗放入两个鸡蛋搅拌,准备洋葱和大蒜。2.在炒锅中加入少许植物油,先加入鸡蛋液,炒成鸡蛋块后。

3.用锅底油放入葱花爆香,放入豆芽,炒1分钟,豆芽断裂。4.加入饼丝,炒1分钟,炒饼丝,加入生提取和盐调味。

5.出锅前加入鸡蛋和蒜末,炒出蒜香,最后加入少许香油即可。【黑米薄饼】材料:黑米面粉、鸡蛋、火腿肠、生菜、盐、蒜蓉酱的制作方法:1.在黑米面粉中加入清水,搅拌成纤细的面糊。

2.用电饼馅或平底锅点火,刷植物油,放入黑米面糊,摊成圆饼形。3.黑米煎饼定型后盛出,锅内放入鸡蛋,将煎饼盖在鸡蛋上,用小火煎1分钟就能生鸡蛋。

4.鸡蛋断裂后翻过来,刷蒜蓉酱和辣椒酱,中途放火腿肠和蔬菜。5.慢慢卷起黑米煎饼就可以了。

【农家蒸豆角】材料:长豆角、花生、面粉、大蒜、食盐、生提取、醋、香油的制作方法:1.长豆角清洗切成细节,利用表面的水分撒入面粉,搅拌均匀,将豆角表面包成薄面粉。2.将长豆角放入蒸锅中,开中火蒸8分钟。

3.利用这个时间把蒜泥放入碗中,加入盐、生抽、醋、香油,搅拌均匀备用。4.长豆角蒸好后,趁热摇晃,放入盘子,周围放入花生,吃的时候加入蒜泥汁就可以了。

【香煎干豆腐】材料:干豆腐、番茄、鸡蛋、葱、盐、蒜蓉酱的制作方法:1.番茄去皮切成细丁,放入碗中放入3个鸡蛋。2.加入葱花和盐,充分搅拌所有成分。3.将干豆腐切成大小合适的方形。

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4.用火刷植物油,放入西红柿鸡蛋液,放入干豆腐。5.蛋液定型后翻面,表面涂蒜蓉酱或喜欢的酱。6.最后将干豆腐折成方形即可完成。

【香酥饼】材料:面粉、鸡蛋、酵母、铝泡粉、盐制作方法:1.在盆中加入300克面粉,加入鸡蛋,加入2克盐、1克铝泡粉、3克酵母。2.用170ml的温水和面,揉成光滑柔软的面团,在表面涂上植物油,发酵到2倍。

3.将发酵好的面团取出案板,揉排气,揉成光滑的面团,成为3毫米的面团。4.用圆杯压在面皮上,可以做成圆坯,角料重复这一步,把所有面团做成圆坯。5.锅里加入适量的植物油,油温4成热转中火,依次加入小饼,油炸过程中小饼膨胀,两面金黄爆炸后盛出,香饼就完成了。

【鸡蛋瘦肉粥】材料:米、瘦肉、鸡蛋、生姜、葱、食盐、胡椒粉、料酒、香油的制作方法:1.米快速清洗,放入电饭锅,加入清水和香油,和平时一样煮米粥。2.瘦肉切成肉丝,放入碗中加入料酒和胡椒粉去腥。

3.切鸡蛋,切葱,生姜切姜末。4.小米粥煮熟后放入瘦肉、皮蛋、姜末,搅拌均匀后再煮15分钟。5.最后加入食盐调味,撒上洋葱就可以了。


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